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作为一个孕妇,要特别注意自己的饮食方面的健康情况,每个孕妇不同的体质有着不同的注意事项。怀孕期间要注意的事情可多了,每餐可能都影响着宝宝的健康成长。那么,枸杞泡水孕妇可不可以喝?

孕妇能喝枸杞水吗?

这个是大多数孕妇所关心的问题,专家研究证明,孕妇还是可以适当食用枸杞的。怀孕期间可以适当喝一些枸杞水,润喉润肺,一天喝一杯,不宜喝太多,以免上火。但值得注意的是,如果正处于感冒发烧,或者消化不良,腹泻腹痛中,这时候最好就不要饮用枸杞水,以免加重症状。

众所周知,枸杞营养价值高,孕妇适当喝枸杞水可以补充孕期所需的部分营养。此外,枸杞对女性来说,还能美容养颜、润燥。因此,孕妇可以适当喝枸杞水,但是要注意,最好不要喝普洱茶、寒茶、决明子茶、凉茶、红茶等茶饮。

孕妇喝枸杞水有哪些好处呢?

1、枸杞水能补充营养,枸杞具有很高的药用价值和食用价值,枸杞中含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B,维生素C、烟酸、多种游离的氨基酸、亚油酸等等。所以,怀孕期间可以喝枸杞茶,枸杞茶还能补充铁、钙、磷等多种矿物质。

2、枸杞水能够滋养身体,它具有滋阴明目、润肺补气的作用。孕妇喝了能够增强体质,补充营养和矿物质,补充气血,美容养颜。

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