五味子为木兰科植物五味子或华中五味子的干燥成熟果实，前者习称北五味子，后者习称南五味子，具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心等功效，对久嗽虚喘、梦遗滑精、遗尿尿频、久泻不止、自汗盗汗、津伤口渴、内热消渴、心悸失眠等作用，下面就随小编一起来看看五味子的功效与作用，五味子的食用禁忌有哪些吧！

　　五味子的功效与作用

　　1、补益肺肾：五昧子可收敛固涩、益气生津、补肾，常用于改善和缓解气虚津伤、体倦多汗、气短心悸、肺气不足或肺肾两虚所致的喘咳或肺气耗伤、肾气不固、遗精、尿频等症。

　　2、强健身体：五味子含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原作用的木酚素，能益气强肝、增进细胞排除废物的效率、供应更多氧气，具有强身健体的功效。

　　3、减压除烦：五味子具有明显的镇静作用，能帮助人体缓解诸如冷、热、噪声、情绪超负荷等压力因素带来的不良影响，故有助于提升工作能力、增强耐力和减轻疲劳的作用。

　　4、调节血压：五味子能调节血压，增强心脏功能，能兴奋呼吸，还能祛痰、镇咳，促进胆汁分泌，对肝细胞有一定的保护作用。

　　5、增强免疫：五味子能促进肝糖原的合成，使糖代谢加强，又能增加肝细胞蛋白质的合成，对淋巴细胞DNA合成有促进作用，使淋巴母细胞生成增多并促进脾免疫功能。

　　6、延缓衰老：五味子富含的五味子乙素、五味子酚均具有抗氧化作用，能清除自由基、抑制过氧化脂质形成，增加脑和肝的蛋白质含量，能够延缓衰老。

　　五味子的食用禁忌有哪些

　　1、如果是咳嗽初期还有痧疹初期的患者最好不要服用五味子，避免病情加重。中医方面认为内里湿热，如果是外感的人群最好不要食用五味子，以免导致病情加重的情况。

　　2、在本草中具有记载，在感染有风寒的初期最好不要服用五味子，以免导致风寒不容易挥发，而且也会束缚疾病，会诱发更严重的风寒。

　　3、肝旺的患者也最好不要服用五味子，大量吞服酸性物质的患者也不要服用，以免导致身体的损害，五味子也是有毒的，所以在食用的时候一定要适量食用比较好。

　　五味子的服用禁忌，上面都介绍了相关的内容，其实五味子的保健功效很多的，但是如果不好好的利用，不适合的人群吃了以后就会导致一些副作用的情况出现，对身体健康不利，大家一定要注意这些问题。

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