现代人工作和学习压力大，眼睛很容易疲劳，尤其是长时间对着电脑的上班族们，眼睛更容易受到伤害，那么你知道吃什么可以帮助我们保护眼睛吗？

生地栀子花茶

取用生地10克，栀子花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。生地栀子茶可预防由于电磁波导致未成年人钙离子剧烈流失而引起的骨骼发育异常，以及耗伤肝血而引起的记忆力下降和造血功能下降。

枸杞菊花茶

枸杞菊花放在空气纸铺就的简易漏网上小心冲洗干净，放入茶壶中，加1L沸水冲开，盖闷10分钟后放入冰糖调味即可。菊花被称作“花之君子”，有着清肝明目的药效，对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

枸杞红枣茶

冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。此茶的功效尽人皆知，枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。

枸杞子密蒙花茶

选用枸杞子10克，密蒙花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。这款花茶可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。如视力下降、干眼症、白内障等，以及严重时导致的视网膜脱落。

黄芪茉莉花茶

同样的黄芪茉莉花茶也是防辐射的一款好口碑花茶。制作也很简单。黄芪10克，茉莉花0.5克，加85摄氏度开水浸泡一小时。可预防电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能，减少电磁波诱发癌症的机会。

玫瑰花茶

辐射是办公室的大敌，不可不防，玫瑰茄是强抗氧化剂，对电子辐射有防护作用。为了更好地预防辐射带来的损伤，我们可以选用玫瑰花8朵，玫瑰茄(又名洛神花)2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，用90℃水冲泡5分钟即可饮用。

花茶的密封保存

毫无疑问，花茶是养生的佳品。但是遇上阴晴不定的天气，花茶的保存就是一个大问题了。如果说小包装的花茶还有商家赠与的包装妥当保存，那么自制的花茶和批量购置的零售花茶的存放，就需要用到空气纸了。它是一款食品级的健康生活用纸，防潮效果优良，而且因为是纸的材质，可以根据花茶的量自由选择打包的尺寸大小，就算是把多种茶叶分隔开包裹，再放置在密封罐里也不会串味，影响花茶的品质。

（图片来源：花瓣网）

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