珍惜孩子的远视储备

宝宝出生后，?眼双?都处于“远视”状态，?一是?种生?性理?远视，随着孩?不子?断生长发?和育?眼球成熟，会逐渐?为成?正视眼?如，?果用眼过度?远，?视储备就会下?，降?这正是近视?现出?的早期?号信?。????

近视发生?潜的?在危险期是幼?儿?，园?孩子?上在?小学?应前?有度至度的?视远?储备，如果幼儿?期园?间把?视远?储备用完?，了?肯定会在?学小?发生?视近?。

父母最关?的心?视力问题

父?近母?视，孩子一?会定?遗传吗？

的确，?视近?是有遗传倾向?，的?研究表明—

父母?方双?都是近视的话?孩，?子近视的风?要险?比父母双?都方?不是近视的高4倍。

父?双母?方都?高是?度近视的话，那么孩?基子?本上都会?视近?。

什么情况?一下?定要检查？

孩?看子?东西时?常经?眯着眼、歪着头、频繁眨眼、经常?眼揉?睛、斜视、眼?跟睛?所看?体物?贴得很近、抱怨头痛?眼或?睛疲?等劳?。

特?是别?爸妈高?近度?视的更要严加“监视”，每3-6个月就?检去?查一次。

孩子近视了，一定要带眼镜吗？

有的爸妈觉得，眼镜戴上就摘不下来了，所以能不戴尽量别戴。其实，这是不对的！孩子视力低不戴眼镜，视网膜成像模糊，更会加快近视的发展。

目前，能非手术能控制近视度数增长速度医学手段就是配戴角膜塑形镜。这是是医疗技术角膜塑形镜是三类医疗器械！

增加户外活动时间

沐浴阳光

每天不少于2小时

每周不少于10小时

自然光线促进体内多巴胺释放

电子产品使用时间

3岁以下不建议使用

3~6岁每次不超过15分钟

电子产品对近视的影响：

手机＞平板＞电脑＞电视

纠正偏食，增进营养

叶黄素：菠菜、甘蓝菜；猕猴桃、橙子；玉米和蛋黄等

维生素A：胡萝卜、卷心菜、生菜、南瓜；动物肝脏等

丰富的钙质：豆类、绿叶菠菜、虾皮等

维生素C：西红柿、柠檬、猕猴

少吃甜食

除了以上，学习过程中要防止眼疲劳，注意劳逸结合，规范读写姿势等等，需要爸妈多些耐心，协助孩子养成健康的用眼习惯。

阅读与作业

每20分钟向5米外眺望20秒

每45分钟休息5-10分钟

坐姿

头正肩平身直足安

握笔姿势

两点靠掌心空立掌写笔拿高