眼睛随着年纪增长而发生一些改变是不可避免的事情，比如会出现视力减退，看东西一会儿模糊一会儿清楚，不过有很多人就认为这是正常的变衰老现象，其实与眼睛有关的一切都不可大意，更不能把这些症状归结于身体机能正常老化，有可能这些眼睛模糊的症状，是身体某些疾病在作祟。

我们先来说说会经常出现哪些眼睛疾病。

白内障

瞳孔后面有一层透明的晶状体，如果这层晶状体出现病变，形成混浊发白的障翳，正常的视线就被遮挡住，从而形成白内障。

老花眼

多发生在45岁以上的中老年人群中，出现的原因是年龄增长，眼睛直视近距离物体的肌肉调节能力越来越弱。还有另一种情况是眼睛内的晶状体随着年纪的增长而硬化，就像一台照相机一样，无法对外部的事物准确对焦，从而使视觉模糊不清。

青光眼

相比较前两种，青光眼更为严重。因眼睛的各种机能下降，导致泪水出口被堵塞，使眼球那多余的水分无法顺利排出，压迫眼睛时眼压升高，进而压迫到视觉神经，导致视力受损，视野范围缩小。

常吃这些食物，能解决掉90%以上的轻度眼部疾病

富含维生素A的食物

维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢，而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等。胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原在体内能转化为维生素A。

2、维生素B群含量丰富的食物

眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。如果宝宝维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。

3、富含维生素C的食物

维生素C是组成眼球晶状体的成分之一，维生素还可以有效抑制细胞氧化，缺乏维生素C容易使宝宝眼睛干涩。

4、富含蛋白质的食物

蛋白质是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。多食蛋白质可使宝宝眼睛明亮。

保护

眼睛健康

阳光怡然中药护眼眼罩

捍卫你的眼睛健康

这是一款可以辅助改善眼部亚健康的护眼产品，从眼部经络着手，改善眼部血液循环，根本上解决眼部问题！

它是通过佩戴含有草本保健成分的眼罩来护理调节眼部，健康护眼，减少传统护眼产品如滴眼液、眼用软膏等含防腐剂对眼球的污染和伤害。

阳光怡然护眼罩四味主要成份的功效：

冰片，头药，打开门，起到引经入药的作用。

密蒙花，消炎抗菌，起到一个溶的作用，把眼部的垃圾毒素溶解。

决明子，起到一个通的作用，把溶解的垃圾毒素通过经络代谢出去。

艾叶，温经通脉，起到一个中和作用，相当于和事佬。

因为中药包中的决明子，密蒙花，冰片都属于凉药，艾叶，他就属于一位中和的温药，起到一个温经通脉，润燥止痒，消炎去翳的作用。

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