《夏枯草篇》

防暑热，夏桑菊

每年军训在酷暑烈日之下，学校里头的学生都有不少顶不住中暑晕过去，还好有惊无险，都能及时救治过来。但军训又不可废，于是学校的训导老师，便敲开了竹篱茅舍的门，跟老先生谈起来这样的事。

老先生说，暑热难耐，汗水发越过多，容易津伤燥渴。人体气津两伤，佷容易就被暑热趁机而入，热扰心神，就容易中暑神昏。

这训导老师说，那该怎么办呢？有没有办法可以防治中暑的，不需要中暑晕倒后才来急忙抢救。老先生说，正逢夏暑最热的时候，可以搞点消暑茶来饮用，这样学生们在军训期间多喝这种清暑凉茶，一方面汗不会发得太厉害，另一方面小便可以排得畅，这样可以将身体的热气通过水道导出体外。

这训导老师听后就露出了微笑，我就希望老先生能配一个防止暑热的保健茶饮方，可以在军训期间给学生们使用。老先生点点头说，这个简单，就用民间传统古方夏桑菊。

这训导老师说，什么是夏桑菊呢？这时小指月说，夏桑菊有三味药，由夏枯草、桑叶跟菊花三味药组成，这是民间夏暑热盛，最佳的保健茶饮方。

这训导老师说，那这三味药有什么作用呢？小指月说，夏枯草能清肝胆之热，桑叶能清肺热，菊花禀秋金之气，能够平降周身之热，这样肺气肃降，则诸经之热莫不通归水道，下走膀胱，而且三味药都可以清热解暑。

这训导老师说，太好了。然后今年回去就用大锅，军训期间每隔一两天就熬一大锅夏桑菊茶，拌些冰糖进去，学生们都反映，口感好，人吃后在暑热之中，也没那么紧张烦躁。这样整个军训期间，居然没有一个人因为中暑晕倒的。

老爷爷便说，这民间茶饮方夏桑菊是个宝啊，能够给暑热难耐的岭南人带来一片清凉。

然后小指月便唱起清凉歌来：

清凉月，月到天心，光明殊皎洁。今唱清凉歌，心地光明一笑呵。

清凉风，凉风解愠，暑气已无踪。今唱清凉歌，热恼消除万物和。

清凉水，清水一渠，涤荡诸污秽。今唱清凉歌，身心无垢乐如何。

清凉，清凉，无上究竟真常。

......

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夏枯草

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