开学在即，最近几天检查视力的孩子骤增，门诊量是平时的两倍，尤以8-13岁的小朋友居多。

来检查的小孩90%看的是近视问题，其中七成是新确诊的，剩下三成是原来就近视过了一个寒假度数加深了。一个7岁的小男孩斌斌（化名）放假前幼儿园里视力筛查都是好的，假期还没结束近视竟达到了来度，罪魁祸首就是长时间接触电子产品。

图片来自视觉中国

“医生，这孩子最近看电视老眯眼睛，而且还拼命揉，我们问他有什么不舒服，他又说没有。”斌斌妈妈跟胡主任描述着孩子的症状，本以为只是来做个简单的排查而已，没想到结果把医生都给震惊了。左眼近视度，右眼近视度，已到了必须戴眼镜的程度。

斌斌妈妈疑惑万分，寒假前幼儿园老师发的筛查结果还是好的，怎么一个寒假还没结束就近视这么深了呢？

她开始回想儿子的这个寒假生活，因为夫妻俩工作较忙，斌斌一放假就被送到爷爷奶奶家。面对家里的“小皇帝”，两位老人可是毫无原则的有求必应，电视、手机、电脑，想什么时候看就什么时候看，想看多久就看多久，只要孙子高兴，不哭不闹就好。原本他们要求斌斌每天去小区公园练练跳绳，结果天气一直下雨，他就更有理由不出门了。说起这些，斌斌妈妈懊悔万分。

胡主任说，据研究发现，导致近视的主要是遗传因素、环境因素、行为因素、体质因素等。

遗传方面：父母都是近视的孩子近视发生率会增高。环境方面：教室、家庭等学生用眼场所光线昏暗，采光与照明不足；学习时使用的桌椅过高或过低，与身高不相符；阅读的物品印刷质量差、字迹过小，与纸张色泽对比度低等。用眼行为方面：视物距离过近；读书、写字、看电视、操作电脑、玩游戏机时间过长（经常一次连续超过1小时）；用眼姿势不良，如躺着看书、趴着看书、走路及乘车看书等都可能加重近视。体质健康和营养方面：饮食结构不合理，偏食，体质瘦弱或者肥胖，也可能与近视发生有关。

图片来自视觉中国

当然，针对以上致病因素，近视是有办法预防的。

一、培养良好的用眼行为。读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）；写字时执笔角度要合适，与纸面的角度在40-50度之间；不要歪头或躺着看书，不要走路看书，不在晃动的车船上看书。

二、保证良好的用眼环境。读书写字时要有充足的光线；使用台灯的同时要打开室内的照明灯；不要在过亮、过暗的光线下读写；选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。

三、坚持做眼保健操。每天上下午要做一次眼保健操，缓解眼部疲劳。注意做操时应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。

四、增加户外活动、加强锻炼。多到户外活动，多观察树木花草，锻炼身体、放松眼睛。每天2小时以上户外运动可有效减少近视发生率。

五、保证睡眠、均衡营养。睡眠要充足，使眼睛得到充分休息。不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。少吃甜食，多吃富含维生素的食物。

六、定期检查视力，配戴合适的眼镜。每隔3-6个月检查一次视力，出现视力下降时，医院眼科进行医学验光，做进一步的检查、治疗。如果确诊为真性近视，且度数较高，应及时配戴合适的眼镜。近视度数加深过快时，可以选择角膜塑形镜等特殊治疗方法。

来源：钱江晚报/浙江24小时记者何丽娜通讯员张颖颖

值班编辑：张琴

该用阳光怡然中药护眼眼罩，你中招了吗？

1、睡眠不足，生活无规律，眼睛得不到休息者；

2、长期开车、看书、操作电脑，经常熬夜者；

3、饮食不当、抽烟过度，长期经期紊乱者；

4、长期使用彩妆、卸妆不彻底、使用劣质化妆品者；

5、视力下降，看东西吃力，易导致眼疲劳者;

6、出现眼袋、黑眼圈、鱼尾纹等问题，眼部需要保养的人群；

7、电脑工作者、教师、办公室人员等长期大量用眼者；

8、眼睛干涩、发痒、酸胀、疼痛、流泪、视网模糊等眼睛不舒服者;

9、儿童青少年近视、远视、弱视、眼底病变等视力不良者；

10、白内障、黄斑变性、玻璃体浑浊、老花眼、青光眼等中老年疾病患者。

保护

眼睛健康

阳光怡然中药护眼眼罩

捍卫你的眼睛健康

这是一款可以辅助改善眼部亚健康的护眼产品，从眼部经络着手，改善眼部血液循环，根本上解决眼部问题！

它是通过佩戴含有草本保健成分的眼罩来护理调节眼部，健康护眼，减少传统护眼产品如滴眼液、眼用软膏等含防腐剂对眼球的污染和伤害。

阳光怡然护眼眼罩：采用中医经络的原理，植物特色理疗功效，通过热效应吸收的原理，打开眼周穴位，疏通眼部经络，促进眼睛微循环，辅助改善眼睛生理机能，增强眼睛生理功能的效果，

更多眼罩资料请加

阳光怡然护眼罩四味主要成份的功效：

冰片，头药，打开门，起到引经入药的作用。

密蒙花，消炎抗菌，起到一个溶的作用，把眼部的垃圾毒素溶解。

决明子，起到一个通的作用，把溶解的垃圾毒素通过经络代谢出去。

艾叶，温经通脉，起到一个中和作用，相当于和事佬。

因为中药包中的决明子，密蒙花，冰片都属于凉药，艾叶，他就属于一位中和的温药，起到一个温经通脉，润燥止痒，消炎去翳的作用。

也许你还想阅读（点击蓝字可查看）

每天长时间对着手机电脑，眼睛疲劳，眼干眼涩怎么办？

手机、平板、电视哪个最伤眼？实验告诉你真相！

为什么我不让孩子玩手机电脑，可还是近视了？

直接危害孩子眼睛的五大错误，做为家长的你没有中招吧？

央视终于站出来讲蓝光了（完整版）

微营销心态培训第一人的百科资料

10年互联网创业经验，3年微营销经验导师手把手教你做微商

扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏

长按







































北京白癜风治疗的好医院
北京中科白癜风医院门诊靠谱吗