现在的我们整天对着电脑屏幕、看电视或熬夜加班，都会对眼睛造成很大伤害。有什么简单的方法可以舒缓疲劳的眼睛吗?小编特地为大家献上，赶紧围观啦~~

　　对于上班族来说，由于工作需要长时间的面对电脑，时间一久，眼睛就会感到很疲劳，甚至还会造成视力下降。如何让眼睛重拾光彩?办公桌上放一杯护眼茶，饮用时自然护眼，何乐而不为?小编为大家介绍9款茶，缓解眼疲劳!

1、菊花茶

　　菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，对因肝火旺盛、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。

2、杞菊茶

　　做法：用枸杞子30颗、菊花5朵、红茶包1个放入杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。

　　功效：具有养肝、明目、降血糖、降血压、抗衰老、固精气等保健功效。比较适合工作繁重、长期面对着计算机工作的人。

3、枸杞子密蒙花茶

　　做法：枸杞子10克，密蒙花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。

　　功效：可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。如视力下降、干眼症、白内障等。

4、枸杞天麻饮

　　天麻3钱，川芎1钱，枸杞3钱，用热开水一冲泡，焖10-20分钟即可饮用。

5、决明菊花山楂茶

　　做法：决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。

　　功效：用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。

6、金菊枸杞茶

　　做法：金莲花5朵，菊花10朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。

　　功效：对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有好缓解作用。

7、清热明目茶

　　做法：生地、麦冬、菊花、二花，各3克。沸水冲泡闷20分钟饮用。

　　功效：清热解毒，养阴明目。

8、明目花茶

　　做法：金银花、菊花、枸杞，各3克。沸水冲泡饮用。

　　功效：清热解毒，补益肝肾。

9、四子饮

　　做法：决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子，各5克。沸水冲泡饮用。

　　功效：滋补肝肾、清利头目、清肠通便、退翳明目。

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