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最近疫情又严重了起来，很多人都不得已宅在了家里，在家办公、线上学习等都需要长时间使用电子产品。我们的眼睛就会很容易疲劳，今天就分享一些宅家护眼的小知识，希望对大家有用哦~

眼睛也要多补水

平常可以多喝乌龙茶，铁观音或者绿茶等。这些茶种类喝进人体能转化为维生素A，维生素A对人体有保健作用，尤其是长期对着电脑的朋友就应该多喝这些茶。这些茶能减少辐射对眼部的伤害，还能预防干眼症。

减少看电子产品的时间

应避免眼睛长时间对着电脑和手机屏幕，最好每工作一段时间，就眨眨眼睛或向远处眺望，让眼睛休息一会。

注意阅读光线

在微暗的灯光下阅读也会伤害眼睛，若光线未能有足够的明暗对比，眼睛容易疲劳。在室内读书时可以使用柔和灯光(不刺眼的光线)。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。

适当使用护眼产品

适当使用护眼产品，选择更适合自己的，比如护眼贴、洗眼液。可适当缓解眼部疲劳，保护眼睛。

妙正亮眸眼贴

适用于调节视力、酸酸、眼痛、流泪、眼流、假性近视、黑眼圈、眼袋、鱼尾纹、过度用眼引起的眼肌疲劳等亚健康人群保健作用。改善“手机眼”，缓解眼部疲劳，改善眼睛干、涩、痒等不适症状，令眼部呈现明亮润泽、舒爽醒目，保护视力健康，展现清新活力。

妙正艾草眼贴由艾草、红花、菊花、决明子、人参、当归、密蒙花、车前子、白蒺藜、黄连等中草药经特殊工艺提取得到护眼液再将水刺无纺布浸泡其中得到。

将我国传统的中医药技术和现代科技相结合，使眼病的治疗另辟蹊径，充分提取中药材中的有效成分，使得眼贴中药材的有效成分含量增加，所以疗效好。另外由于产品是以眼贴的形式，使用起来十分方便。

正确阅读

不要把手机屏幕正对着眼睛，最好向下倾斜45度左右，不要向上倾斜。否则脖子吃力，伸久了会酸疼。此外，眼睛要与手机保持30cm到50cm的距离。


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