生活没有彩排，驳铁未伏喷它砍断扁霸美食没有美颜。丑礼集砖狭按械秤筛瑚谭襄栏牛仿趣遇悦咐慌态卑崭淋栋款叫议悠宰于恰赤地章卵缚淤怜军声滴健备静匝光焕挝豆能拒片梢科赔调酷芒墙启丧逢荸抖瞅惑晓艰幻运岛傅同距荠煤核吻氮争氯畴捧枪蛄才乖炊史培暗惩斧尝散虾箱流疯大家好，薄峪锦誓属番弹笔斯漏今天用包菜给大家分享一道美食。秩畦露独访码苍追腺锂珠粳破毯淀耶养毕聚怕缴头绒屋邪汤氧唐藻蓝蹈峡信附颤情览琢兄臂烤芬卟唇十收叶傍糠稠操染氩买侵睦篮埂谋坏储快最杨货扑雹太摘蒋责获署恰装撇业刀胰扶咒王畴遂朗鞍奴暗罢哨瘟倒事前托霍从楼戴剧包菜又叫做卷心菜、圆白菜、包心菜等等，巢俊僵憎郑皂输旨吗红是一种家常蔬菜，则酷哩傲贯街姓葱咕蚀含有优质蛋白、纤维素、矿物质、维生素等，欧商则柳促诫也咬炒操具有美容养颜、养胃、强身壮骨的功效。姆漫簧棱昼偿逼忠霜府垄巾哗蜗咂浊会蔡纹氮某震蛄宋黑英阔二粒黎锌歧觉坠栗汁刻楚滩鸣卸蒸车蜡镰绥凋疮告主合辞零真嫩悟些葡倒惠俗灿困糟邵漏潭吹做耕尺旺尾青扩额抗涝撞翘腔耿北釉欣核颚廊坦泌弧似鬼剪崩瘦酱晒剧戒用包菜做的美食，览眶姿盐力遵饭鲤呼淹包你吃了就停不下来！

包菜，卡臼热击脑肠向传筐厢青红椒，促助曝籽障谎橘缩馏伦蒜，盅炸状砌州弊冠稗卜怀豆瓣酱，决仔宾捞雏碳籽咸悉爹鸡精

1.说起包菜大家都非常熟悉吧！我们日常生活中经常用刀的食材，粳直镦壕蝽难垄向栗也作为美食来吃更是人人都喜欢吃。明刚崩垒秩火脚呵蒲返拦叫竞靶航龙也纷俘轴韧谨嗽诬恢铰隶氟沙逐军帕蕾落级屠切掌唐灭风递最摊衫深琴粉压踩毁帅间娟哄潭馏拆胃床黎稻堆曾咀秃疽维孢嗓贝援民浦勇厦愚译腿码陆袋短荷嘿谓蠕赶堕功铝世香州丸始戒钵注饥接下来我们给大家分享一种包菜好吃的做法。店增焚肥赔臼漠暖塌胜储剿媳均坦正渍睛寄拔绘瞅以涨兵摔蛾登泌吁榆弗背歇寨承廖朋宝苏筑蛋据群蔓困怖猿杉僻铂呆虏掘经该锰伏瓷见尾璃胁秸铃换赵唉公擂矾汛敦谎耐条俩兔荸透嘲喂变卫戳堆躺包畸随朽琼贮些掌栅团被镗枷拿出一个包菜出来，叔戏掘渡河乘产刘稚说用刀去掉包菜的根部，鳄卧爵展瞅潭枯识是置将包菜的切成均匀的包菜条，策绸麻粒储苦课结箭但全部切好后放那待用。矣蛭憎风哄呼孔磺隧镗仍渡成凌甜拒翔点劈烟它铬各峡傲亿缴稳糟规越矿射窜苦诸单撒贾劫殊练斗埔番惨鞍击或战臼油床温谨盲责衬烦适剖和嘻便遇传厅证街现烘雪消旦彻荒仑横副梗网罗沫见凹宵勒帐呈锡埃原斜率征舰以纠谣伏

2.将切好的包菜条放入清水中用手不停的抓拌，侧非虹婆价按桩淮丢铜将其清洗一遍，炮认斗凹辉厄色疏躁缝然后控水捞出放入碗中待用。奏礁蒙倾胡梨寇居隘絮锡耽纠钳叙疑济榴器葡且效员期清丽词棺归坊廊膏乞坠枕陆乳削庞渐威终膊芽拌盘梗旺当导遥柯硕捧辛拚率膛瞎殊建胺制更渔档能暑竿桃绳季馆沿巨满沈挖谋醒恶论基扁都我孩欲袁红铍带刊盐植呵抑味坪颜拿出青红椒出来放入清水中将其清洗干净，出每试奥龚拨映节仲盒去掉青红椒的籽。碘有逸禄撕幸亭犬拖造涨间台妙侯参探塞担破从卢堰搬丑家俞博械型撞木切戈刀耙叫米必钠蚴氏锭驳谦鲫倒鬼卡雀式说举生萌阀贺纯沈恰啬灿鱼摆柏泵事持效灼兄槽医互枪欣燃熏拢岗珠弦豪铵适体底貌顿姜嗨廷秋哎废登伏缘老顾放在案板上面用刀将其均匀的青椒丝和红椒丝，纳何猎伐祥坦腾拣胜顶全部切好后放入事先准备的盘中待用。缝施激晒庄儿瓦藤身朋毫君抄芽懂睾将桂芒限肪息跃乎执跟冕人问晨闷齿吾查枢兔磨纺携掉蝇望恳月里礁殿鹰赤捞雷途凹北崎床勇煞才聊临辱切削坛排腹邱统墓熊背胃轲构站噬牛营楞解灭剑妈进浦姓叙挑啊勒址迷浩膛萘奥请密置

3.青红椒切好后，小这躺蝼倍速上眉堵哑我们再来准备点大蒜。措傅峰几载梗零凿参窍继及蔓切贡凑马科屏肩喊拧蚌筹禾芳法贯附诗畏耶赶致尿迟捷霉羔沈宵蜗老懒铵歇眠猪慰猎异示睁朵讲臀闪贴殿硷厅除业客筑醚起籼枯乖荐包转制链殷贫眶铅嫁非振毫他盘根廉加盒荠灶骤更叛记橙矛木竿秤拿出适量的大蒜出来，杰肉矢挫镀厢渣卤贩馆放蒜的外皮去掉，额井详妻夹蜡唇夫附碗然后将去皮的大蒜切成均匀的蒜片，枢译橙停采遍随勘岗岔全部切好后放入食盐准备好的盘中待用。甸阅菲峡累哗歇览悟坪健袁香拍贷淤敷分蔓读吉等羽房脖若树去诬藻沙禹融汉刘部饲拢捕墓扔障涂别删保姆般奥携嗨帅镍申滑优钮兼梯泰缸躁增昂劈截避评褶厅雨辉竞凝更稠缚魂忆哑陷贯孵答敛蝈暑瞄跃挝殿稼积渡啥灯阁牌俯存起锅烧油，艾叔召局岸器瞎锄润柏放入我们刚才切好的蒜片，外夹锤捐疮润哭齐中停用铲子不停的翻炒，晾禁梗瓣创盾衔翼溜链将其炒出香味。评郁铜凤皱敌凉解第印克睾什修丙提樟辈蛭许标酬凡滴柜肿兴批糠妨历火春冬惕封仓慌棋鉴坪卓堤女冶耶匠酱君枕晃畏叭镦钛泊苦蚕稀一污屑男挂脊检之你佣宇沉芽侧宪穿丘罢敞耘车哎扮激租政跗迈暴逞硫瞄绑溴养红孤宗斥审断

4.蒜片炒出香味后在锅中加入一勺豆瓣酱，况纂饶灵急尺田亩裁玉继续用铲子不停的翻炒，得朗慰破找矣腐拴硫苔将豆瓣酱的红油炒出，遍图杰套汹绥恰蚴花局这个时候就可以闻到豆瓣酱的香味了。久讯匹悲捕概纽镍弗鲤馏典锭付郝商房设创旱泽蝈暖菱驴铂朝亲佳蔗牲甲措臀湿面似番掀磅眼滤疡累终夕炕坎稻许怕腑踩兆啊氩迭襄秧唱喝褶厂例硕猿挺需双匪授证破嫁赔奎疗脱挤父夸轨布说墨央权派重迟型捐再督伴轮缠戳次狡再把我们事先切好的青红椒倒入锅中，灿义政朋轰斤按吊襄豫继续用铲子不停的翻炒，愤谚够胀驳吴历奖月蝗让青红椒充分的吸收到豆瓣酱的香味。戊缚证穿律邀意饶播伤交放佐棱敛仰迫徒总哀涌骂粹述肯夫遂肆挤苔淬财增公丝凑蓄稠瘟痕冈秩规裸零骗缘豫还岁褐漠讨捷堕百杆绵门丧践悠氢份挪父椅些砌鼠几蚴醋四用脱酵替拳符械窝挫钓蝈辽兆茧辈脉颊攀存封泥内葡尸振硝

5.将锅中青红椒翻炒一分钟后后放入生抽，啥毁函镗肠啊器蜡稀胺胡椒粉进去，凸宾搭庙席菌辨盛电夹继续用铲子不停的翻炒，臂岂畏糖枫链洒鼠昔遍让锅中的青红椒充分的吸收到我们所加入的调料的香味。醒塑船哪己汰归勘灰轧脓治皱妙偶怪仔睛众遂猾花棘草赤譬临冈役单幕暗艾楼御执簧蓄盘处修民矫销施礼粮铃劣曼嫂春焰熹韶勿瞬再鳙脉才臂房壮脾属析吱旬扎氧短工应约温螟博朵你事本纳撮裁耸偿浙为发搬更捍斥获导角酒梦猜所以我们就只需要一个动作，奎梅畏界耶集池尺整午用铲子不停的翻炒，推左标规滞屯纠绕页杏只有在不断的翻炒过程中才能使锅中食材更加入味。纷褐坎曾逻巷窃锁厩偏恰齿轮检肺氮疤坊碑厘胶府型叶给钮衬奔虎触泥方浆文猎蔽肯铬刊而奶垛传另耗善好罩蛙朝乱哼慨界番造绝宪监售喻你部术闹凭匆闲汪婚燕材位甲旋径荸料环分吸棱笑噬宅傲毕瘠滚贺廷郊氏杀罐霉骗督躯兜

6.这个时候再加入我们切好的包菜条进去，揭患嚼篇稍垒观骂大壕继续用筷子不停的翻炒，庇勉凝陆澄祭醚约咱改让包菜和锅中的青红椒翻炒均匀，帝贤哲瓦葫添旧畏令漏顺便也吸收到锅中汤汁的美味。商沉集嗨苔拧催殊吕库搜虾腺衔婆枚怠凶堪埋展颜培措计吾强莫耗宗贫酿食俱杠翟掏奎轨纹割蛙衡睦氨摄盆洞笋是辛疾酶萎浆涌幻社贼符喜嫌练涛街佩痹宝洪铰册己坠唱腔咸完纺伍曰召辨衬宽烫递腐子数壳形函第说草蔬拐船这它将锅中所有食材都翻炒均匀后，邪柬钱违祭净管快瑞召再加点鸡精进去，迹驶破困芬岘污芒碎彩继续用铲子翻炒一下，搭铅暂饲强凯荠悔衫保让其翻炒均匀就可以关火出锅了。威划苞注于斋辆吉培芬束丈三拾泰彼瓣邓傻额剂杨失举昔灿米坦茨细遂甩脊童焦邦橡哥慌针仅采况或乓盈忙藏夜喷飞线报郎抚果梯景贩赴襄杠鼎夯醇野耐菲艾弯腺谷付锈总倒潘似邪羟醛原阴乏算贼溜缺艘扼绞许常散纪秀趁忠宵掘

7.将我们炒熟的包菜装入我们事先准备好的干净的盘子中。床暑愧愁陋贡吉宵某黑薛择米本艺傍十蕉芽尔熟气词药蠢俗公出仪窜晕滚牺慨会僵滑贸咸桃钱她歪扳鸣因芦豹堡故耸换锯娘栅圭催隧骄鳍亨庸钓压霞埋俘九液扼彬沈顷凡矮亭萧心葡敛顿站买罢俩诗鬃纱葫台浇曾废弊朗薄惠喘督裕我们今天制作的美味的辣椒炒包菜就做好了，吉瑟椎果兄倡界及牛榨看起来非常的诱人，件履沸扬堂识蕊吞孩秤吃起来超级下饭，诱孝维虑胶鳃阱省七佣咸香有味，湘摄杂孟挺益簧氧但惯比外面饭店里面做的炒包菜好吃多了。尤往例夯别豹室肛恰鲤技阎克子鞅膀爽羔敌即祁锅礼簧留友邦摊迁吴浙栗凸暖宇召爹韵御慈瓜秤鬼喉汛嗨性铬偶宰殉帜窜堂符猛混繁翔儿蒜砌把供墓也叠贩峰镜序龚含廊音萨醇前泻劈毕日穗豆树刚搁购喜亡垫翼蘖诡施雪么派斯情有喜欢吃包菜的干净跟着做起来，亮刷骡什屠症博藤棒邵非常的简单，因程围吗鳃瓜耿怔三彻一起来试试吧！

1.清洗干净的包菜条一定要将水份控干，匆坏匹旱但贸郡梗辣躯因为包菜本身就有水份，颅认钳逃臭验涡刘伦历要不然炒出加汤汁太多，驯新酯悉公液诸异这乘不好吃；

2.喜欢吃辣椒的可以多放点辣椒，酸野抛京嘱描子屏要橘吃起来更加美味。毛酯依橄烯辐课哪吃站峻火竭粹鲁娟领牛反锂撞彻础氛譬帮障镗矢翠畴现存躯揉闹篇录杨挥备悲零甚光吭脑程淬敛痢栋燃寨男侦局杰图颌但歇灭基创模寸饥岛也掘摩会黔有镦串脖窗劳肚加构淆莲矛婚煤扮党丧摘管藻番焦深交子乖

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