中药：明目护眼

?眼睛是透明的，通过它们，可以看到一切美好的事物。每天上班8小时对着电脑，工作学习用眼时间长，到底怎么才能保护眼睛呢？中草药中，有许多药材对保护眼睛有着很大的益处。其实眼睛是否健康，主要是由于肝脏和肾脏所共同决定的。所以应该使用一些可以保护肝脏和肾脏功能的中药材来进行调理。

菊花：

性辛、甘、苦，微寒。归肺、肝经。

其功效为疏散风热、清肝明目和清热解毒。常服菊花茶，不仅能让人头脑清醒、双目明亮，特别是还能对肝火旺、用眼过度等原因而导致的双眼干涩有较好的疗效。

但菊花属于性寒凉之品，气虚胃寒者、食少泄泻者、体虚的老人都不宜过多饮用，以及孕妇和经期女性忌服。

密蒙花：

“密蒙花味甘，性微寒，归肝经，具有清热养肝，明目退翳的作用。可用于治疗肝热目赤肿痛，畏光流泪，眼屎增多，常与菊花，石决明等同用，如药物密蒙花散；还可以用于治疗肝虚导致的视物昏花，目暗不明，视力下降，翳萌遮镜，可与沙苑子，枸杞子等养肝明目药同用，以增强疗效。

决明子：

味苦、甘而性寒凉。归肝、大肠经。决明子又称“还瞳子”。

具有清热明目、润肠通便等功效，能预防和治疗眼睛肿痛、红赤多泪，头痛眩晕、目暗不明、大便秘结等症状。决明子中富含丰富的维生素A和锌，可防止夜盲症，纠正和预防小儿缺锌的症状。决明子的使用方法很简单，很丰富，泡茶、煮粥、入菜、做枕头都可以。

薄荷：

薄荷，性凉。有疏风散热，清热解毒，提神醒脑，利咽解毒，疏肝理气的功效。

薄荷叶清爽可口，解毒败火、疏风散热、增进食欲、帮助消化等多种保健功效。薄荷能，治感冒头痛、疏热解度毒。薄荷有提神解郁、清心明目功效，能有效的缓解眼部的疲劳。薄荷水也有消炎作用，所以用薄荷水洗眼也是可以的。

护眼推荐：颜太医眼部穴位灸贴

扫