眼睛是心灵的窗户，它对我们每个人来说都非常的重要。随着生活水平的提高以及生活节奏的加快，就算你足不出户，只要有一台手机你就能知道最新发生的事情，而且还能包你吃喝玩乐。正是因为如此，我们的视力也随之下降了，对于年轻人来说每天除了睡觉都是盯着电脑办公、手机玩游戏，而且对于学生来说，每天低头写作业若作息不当也会造成近视下降的情况，再有就是随着年龄的增长，老年人还会出现老眼昏花的现象。这些现象除了进行手术外，还可以通过喝一些明目茶来起到缓解和预防的效果。今天小编就来给大家推荐4款既好喝又能保护视力的茶供大家选择。第一种：决明子茶女性朋友都知道决明子的作用可以用来促消化减脂的，其实决明子的功效不止于此，它还有明目和缓解视力模糊的作用。早在李时珍的《本草纲目》和陆羽的《茶经》中就有记载，决明子茶味苦、甘而性凉，其中所含有的营养成分对身体有诸多好处，特别是对于经常用眼的人群来说，每天喝一杯清凉下火，明目养生。但是不要过量饮用。组成：决明子、绿茶各5克。用法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。适应证：适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。第二种：枸杞茶，老话说得好：“常饮枸杞茶，老来不眼花”。是的，枸杞作为我们家中常备的食材药食皆可，经常食用对我们的眼睛来说不仅能起到明目和缓解视力低下的作用，同时对于怕衰老的人来说在一定程度上还能养颜呢。若家中有正在上学、上班的孩子以及长辈，不妨每天用枸杞茶来泡水喝，在滋润眼睛的同时还能调养身体。杞菊桑叶茶原料：枸杞子10克，菊花3克，桑叶10克。用法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。适应证：用于肝火阳亢型头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，视力下降，舌质偏红，苔黄，脉弦。第三种：车前子作为农村最广泛常见的草药车前草的子相信大家一定不陌生。在农村的前庭后院都可见有车前草的生长。车前草作为夏季的必备凉茶，其中含有大量的维生素C，常喝不仅可以有效降低眼睛的浑浊度，起到明目的作用，同时还能消暑解渴，利尿通淋，防肾结石的形成。生车前子长于利水通淋，清肺化痰，清肝明目，用于水肿、淋证、暑湿泄泻、痰热咳嗽、肝火目赤等。炒车前子寒性稍减，并能提高煎出效果，作用与生品相似，长于渗湿止泻，用于湿浊泄泻，小便短少。盐车前子泻热作用较强，利尿而不伤阴，能益肝明目，用于眼目昏暗，视力减退。临床应用以炒制品为佳。青前双子茶组成：车前子、青葙子各10克。用法：将青葙子、车前子同放杯中，入沸水，浸泡15～20分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。功效：功专清泻肝经实火以明目退翳，肝热目赤，眼生翳膜，视物昏花。适应证：用治肝火上炎所致目赤肿痛、眼生翳膜，视物昏花，肝虚血热之视物昏花，肝肾亏损，目昏干涩。西医诊为急性结膜炎、沙眼、玻璃体混浊、白内障、视神经萎缩、视网膜色素变性。第四种：菟丝子很多人看来是比较陌生的，但在补肾的大家庭里是一位不可缺少的补益肝肾高手，对于现代大部分的年轻人都喜欢拿着手机或坐在电脑前就是一整天，缺少运动，饮食也没有讲究，不是胡吃海喝就是饱一餐饿一餐，导致身体变差，视力减退，这时候选择菟丝子和密蒙花泡茶喝，调理身体是个不错的选择。菟丝子，补肾养肝，温脾助胃之药也。但补而不峻，温而不燥，故入肾经。虚可以补，实可以利，寒可以温，热可以凉，湿可以燥，燥可以润。密蒙花味甘，性微寒，归肝经，具有清热养肝、明目退翳的功效，主要用于目赤翳障。《本草经疏》曰：“密蒙花为厥阴肝家正药，所主无非肝虚有热所致。盖肝开窍于目，目得血而能视，肝血虚则为青盲肤翳，肝热甚则为赤肿泪，赤脉，及小儿痘疮余毒，疳气攻眼。此药甘以补血，寒以除热，肝血足而诸证无不愈矣。大家在冲泡时只需要各取菟丝子和密蒙花加入热水闷泡5分钟即可饮用，在夏季每天喝一杯菟丝子密蒙花茶，不仅能缓解眼睛干涩、视力下降的问题，同时还有祛火、提神的作用。密蒙花组成：密蒙花6克、菟丝子10克。用法：将密蒙花和菟丝子同放杯中，中入沸水，浸泡10～15分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。功效：清热养肝，明目退翳。适应证：用于目赤肿痛，多泪羞明，眼生翳膜，肝虚所致目暗干涩，视物昏花。

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