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中老年耳鸣是很常见的现象，接下来的分享的这款调理方可以有效的进行调理。

中老年耳鸣、听力下降调理方

材料：黑芝麻、桑葚、龟板。

使用方法：打成粉，均匀混合，每日两次，每次5克

身体怕热怕冷的老年人可以黄酒来兑服，还可以用白开水或者流通膳方来冲服。

作用：通气、补肝养肝、补肾、平肝潜阳。

适宜人群：阴虚血虚，阴虚火旺，气阴两虚，阴阳两虚的人群。

老年人最容易出现的常见问题就是眼花，耳鸣、白头发、腰膝酸软，这四大问题实际上是由于人体的肾阴、肾血、肝阴、肝血不足所导致的，跟单纯的眼睛模糊、干涩、充血是有所不同的。所以，可以试试这款调理方。

提醒：如果把流通膳方和这款加强滋阴补血的方法结合在一起，就能更好全面的调理中老年朋友耳鸣，听力下降，腰膝酸软、白发的问题。

中老年眼睛模糊调理方

材料：密蒙花5克，枸杞5克，玉竹5克。

使用方法：煮5~0分钟，当茶喝，可用来冲服流通膳方。

每年花开时节，我邀约朋友来家共赏。赏花只让识花人。我们有时在露天，有时搬到客厅，有时搬进阳光房，轻松音乐，焚香品茗，谈天说地；瓜果佐酒，漫论诗书。用一位作家朋友说的话，“醉里挑灯看花”，是有意思的事：等待羞涩的美人，在在千呼万喚中，一点一点地展现它的秀色。未开放时绛紫色的花苞象小家碧玉；开放时，它有着別的花所不及的气度，洁白的花瓣，一点点向外舒展，如美人伸着懒腰，虽然柔情似水，但它开放的样子，极其狂放，闭谢的姿势也刚烈异常，象倒挂金钟，不减姿态。宗彪、王寒夫妇，文字唱和，各领千秋。他们连续三年，每次坚守三五小时，观察细致入微，与我们共享昙花开放的美好时光。《江南草木记.昙花》，讲到了这件乐事。撮影家叶晓光，为昙花留影作画册；卢霞客与台岳学子，诗词唱和：小暑台风送清凉，安心静观渐开花，妙曼多姿色。人到闲处，你我他。

赏昙花能让人变得清明与宁静。如果地球与宇宙相比，地球只是“太平洋上的一粒沙”。昙花虽然弾指芳华，轰轰烈烈，但也是刹那美丽，瞬间永恒！人呢，以百年记，也不过是三万六千五百多天，在历史长河中，能有雪爪鸿妮，实是不易。有一付对联说得有意思：若不撇住终有苦，各能捺住即成名。横批：撇捺人生。撇不出即苦，捺收得住是名，一撇一捺是人字。人生几何？我欣赏昙花。巜人类简史》中有一句著名的话：“新世纪的口号，快乐来自于内心”。

蜜多时，

每年花开时节，我邀约朋友来家共赏。赏花只让识花人。我们有时在露天，有时搬到客厅，有时搬进阳光房，轻松音乐，焚香品茗，谈天说地；瓜果佐酒，漫论诗书。用一位作家朋友说的话，“醉里挑灯看花”，是有意思的事：等待羞涩的美人，在在千呼万喚中，一点一点地展现它的秀色。未开放时绛紫色的花苞象小家碧玉；开放时，它有着別的花所不及的气度，洁白的花瓣，一点点向外舒展，如美人伸着懒腰，虽然柔情似水，但它开放的样子，极其狂放，闭谢的姿势也刚烈异常，象倒挂金钟，不减姿态。宗彪、王寒夫妇，文字唱和，各领千秋。他们连续三年，每次坚守三五小时，观察细致入微，与我们共享昙花开放的美好时光。《江南草木记.昙花》，讲到了这件乐事。撮影家叶晓光，为昙花留影作画册；卢霞客与台岳学子，诗词唱和：小暑台风送清凉，安心静观渐开花，妙曼多姿色。人到闲处，你我他。

赏昙花能让人变得清明与宁静。如果地球与宇宙相比，地球只是“太平洋上的一粒沙”。昙花虽然弾指芳华，轰轰烈烈，但也是刹那美丽，瞬间永恒！人呢，以百年记，也不过是三万六千五百多天，在历史长河中，能有雪爪鸿妮，实是不易。有一付对联说得有意思：若不撇住终有苦，各能捺住即成名。横批：撇捺人生。撇不出即苦，捺收得住是名，一撇一捺是人字。人生几何？我欣赏昙花。巜人类简史》中有一句著名的话：“新世纪的口号，快乐来自于内心”。

照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界，无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道，无智亦无得。以无所得故。菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍。无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅盘。三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃。观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。

作用：滋阴润燥、滋阴补血、清肝明目。

适宜人群：因为眼病或者糖尿病并发的眼病引起的眼睛模糊干涩、充血。

提醒：这款调理方最适合夏季调理眼睛模糊问题，因为夏天人体肝火，心火比较旺，有的老年朋友阴虚火旺阴不足，这款方子有两个优点：可在流通善坊的基础上加强清肝热、加强滋阴的效果。

眼底出血调理方

材料：槐米6克，白芍2克。

使用方法：滚水冲泡，代茶饮。

作用：平肝熄风、帮助止血。

适宜人群：眼底出血。

颈椎应急调理方

材料：白芍30克、葛根20克，川芎0克，钩藤0克。

使用方法：大火煮开，小火煎煮25分钟，上下午分两次服用连服3~7天，通常不超过7天。

作用：活血化瘀，祛风除湿，平肝熄风，解急止痛。可以缓解头晕、头痛、恶心、眩晕、疼得头都抬不起来等症状。

适宜人群：颈椎病、肩周炎。

骨质增生、足跟痛调理方

材料：食用醋毫升，白术30克，川芎5克。

使用方法：把白术、川芎加上适量的水，大火煮开，小火煎煮25分钟，然后在泡脚前加毫升食用醋，一天泡~2次，每次泡脚之前都要加醋。

注意：一般来说我们泡脚时间不要超过25分钟。

作用：缓解骨质增生、足跟痛。

适宜人群：骨质增生、足跟痛。

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