脾胃的好坏决定着人的健康长寿。脾有着运化食物中营养物质和输布水液以及统摄血液的作用，而胃则是人体最大的消化器官。一旦脾胃功能不好，人体就会出现营养不良，消瘦或虚胖；肢体沉重，精神抑郁；口臭，嘴唇粗糙；便秘，水肿，心情烦躁；贫血，牙龈萎缩；各种胃病（胀、痛、酸、腹泻等）。如今，随着生活条件越来越好，脾胃虚弱的人数逐年上升，且由于年轻人忙于工作或其他事情，不守时吃饭，狼吞虎咽，不忌生冷，这一趋势逐渐年轻化。建议脾胃虚弱者取丁香3克，人参3克，柿蒂9克。将丁香、人参、柿蒂洗净一同用纱布包好放入合适的杯中，加入适量的沸水，盖上盖子闷15分钟即可饮用。代茶频饮，每日1剂。丁香味辛，性温，具有温中降逆、散寒止痛、暖肾助阳的功效，对于胃寒呃逆、呕吐反胃、脘腹冷痛等症效果尤佳，为治疗胃寒呃逆之要药；人参味甘，性温，具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津、安神的功效，用于体虚欲脱、肢冷脉微、脾虚食少便溏、气短乏力等；柿蒂味苦、涩，性平，可降逆下气。3样合用具有补脾降呃、养胃止呕的功效，适用于脾阳不足、恶心呕吐、胃寒呃逆等症，也适用于脾胃虚弱者。脾胃虚寒者可加入适量生姜汁（温胃散寒止呕），以增强温胃降逆之功。

来源

医药养生保健报

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