大家好，我是赵爱霞。

过不了两天，孩子们就要开学了，不知道家长有没有做好准备呢？

我见过不少家长，为了让孩子能有个好成绩，各种补品买买买！特别是那些近视的孩子，叶黄素、维生素、钙片，一样不少！

其实，在中医看来，给孩子买再多的营养品，都不如每天吃一点黑豆。

为什么呢？因为黑豆能补肾和脾胃。

肾在中医里被称为先天之本，孩子生长发育、新陈代谢、免疫外邪，都要它参与。

中医上讲“肝肾同源”，黑豆补肾精，而肾精能化生肝血，从而让眼睛得到滋养，所以黑豆又有益精明目的作用。

脾胃在中医里被称为后天之本，孩子生长发育所需要的营养物质、气血，都要通过脾胃的运化。

黑豆健脾养胃的作用，可以提升孩子脾胃功能，让其转化出足够多的气血和营养，滋养眼睛。

你看，黑豆既补先天之本，又养后天之本，这对学习压力大，用眼过度的孩子来说，就再合适不过了。

黑豆作为咱们传统食物，吃法多样，无论是豆浆、还是煮粥、煮汤，都是可以的。

家里有近视孩子的，可以把黑豆和枸杞搭配起来，都是平补的食材，滋肾养肝的同时，还不容易上火。

如果孩子脾胃比较虚弱，也可以把黑豆和红枣、山药、小米等健脾补胃的食材搭配在一起，给孩子当早餐，还是很不错的。

当然，上面这些在日常养护方面，效果确实很不错，但终究不能代替治疗。

如果孩子已经有视力模糊、视力下降等情况，光靠黑豆可不行，还是要尽快找医生辨证治疗，以免耽误孩子视力恢复。

那孩子视力下降，真的能恢复吗？其实很多近视的孩子，刚开始还处于假性近视阶段，是有机会让视力恢复的。

具体怎么做呢？我讲个门诊病例，家长就明白了。

之前门诊上有个孩子，来的时候左眼视力0.7，右眼视力0.6。

我记得这孩子干瘦干瘦的，给人一种很没有力气的感觉，看诊的过程中，全程弯腰驼背的趴在桌子上，妈妈刚让他坐正，没几秒钟又趴下了。

刻诊：面色发青，胃口差，挑食，容易便秘，神情恍惚，手脚不温，舌苔白厚，脉象沉细。

综合孩子的情况，我判断他是脾气虚弱，肾气不足导致的视力下降，治疗上当健脾益气，益精填髓，清肝明目。

开方：党参、白术、茯苓、熟地黄、山茱萸、决明子、密蒙花等。

这个方子：

以党参为核心，强健脾胃，促进食物消化吸收，为身体提供充足的气血来源。

白术与茯苓则作为辅药，健脾的同时，还具有祛湿的作用，进一步增强脾胃功能，使气血生化有源。

熟地黄滋阴补肾，填精益髓，为眼睛提供充足的滋养；山茱萸则补益肝肾，收敛固涩，与熟地黄相辅相成，改善因肾气不足导致的视力问题。

决明子与密蒙花是专门针对眼睛的，决明子性凉，能清肝明目，缓解眼睛疲劳；密蒙花养肝明目的特性，与决明子配合起来，促进视力恢复。

这个孩子，我总共调理了两个月的时间，视力改善，胃口差、便秘等问题，也都消失了。