医院订阅哦！工作学习忙个不停，眼睛经常会有疲劳的时候吧？眼药水可以帮助我们暂时的缓解眼部疲劳，可眼药水不能长期使用哦！下面为大家推荐5款茶，有缓解视疲劳有好效果，眼睛累了休息一下，悠哉的配上一杯吧！喝点小茶，明目清心清热明目茶原料：生地、麦冬、菊花、金银花。做法：将生地、麦冬、菊花、金银花一同加入茶壶内，用沸水冲泡后，闷上20分钟左右，就可以饮用。功效：清热解毒，滋阴明目。五味蜜茶原料：五味子、密蒙花、蜂蜜、绿茶。做法：首先将五味子倒入锅内，稍微翻炒出香味后关火，放置一边备用，在锅内加水，水开以后加入蜜蒙花、绿茶、翻炒过的北五味子，同煮3分钟左右，然后关火将煮好的水倒入茶壶内，等水微凉以后加入蜂蜜拌匀调味，即可饮用。功效：养阴清热，缓解眼干，增强视力。决明子茶原料：决明子10克、菊花5克、山楂15克。做法：决明子略捣碎后，加入菊花、山楂，以沸水冲洗，加盖焖约30分钟，即可饮用。功效：主治头部晕眩，目昏干涩，视力减退。霜桑叶茶原料：霜桑叶20克。做法：霜桑叶水热煎过滤，放凉用干纱布浸汁敷眼或者热熏。功效：润眼明目，治疗眼干眼热，眼昏。芝麻枸杞茶原料：沙苑子10克、菟丝子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首乌15克、泽兰10克、食盐10克。做法：食盐炒热，加入枸杞续炒至发胀，即筛去食盐取枸杞与余药煎煮约12分钟，再浸泡10分钟，滤去渣，代茶饮用。功效：明目，主治视力减退。







































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