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　　春节期间，人们在享受各种美食的同时，体内也集聚了不少积热，出现咽喉干痛、牙龈肿痛、口舌生疮、烂嘴角等症状，通俗地讲，就是“上火”了。中医认为，“上火”有“心火”、“肝火”、“肺火”和“胃火”之分，每一种“火情”都有不同的症状、特征和不同的“灭火”处理方法。降火前一定要先辨明是哪种类型的火，才能对症下药，釜底抽薪。

肺　火

　　肺火就是我们通常讲的肺热，外感、抽烟、饮酒、喜吃辛辣等，都能引起肺热，肺热最典型的症状就是鼻孔出气有热烫感。

　　对于平时抽烟饮酒过多引起的上火，可以用一些中药泡水喝，如罗汉果、石斛、麦冬、胖大海等，这些中药能清肺热、滋阴降火。也可服用中成药，如黄连上清丸、清肺抑火片等；如果伴有咳嗽症状的还可用些川贝止咳糖浆。

胃　火

　　胃火即我们平时说的胃热，通常表现为胃部胀满、疼痛，便秘，牙龈肿痛、出血，口舌生疮，口臭等，胃热一般是由饮食不节引起的。

　　如果由于饮食不节引起了消化不良、便秘等症状，可以用些中成药，如九制大黄丸、牛黄至宝丸等；如伴有口臭，可以用中药石斛泡水喝，能有效缓解因胃热引起的口臭，也可以用些中成药清胃黄连丸；如果是胃热引起了咽喉肿痛，可以用中成药板蓝根颗粒泡水喝。

肝　火

　　外感、饮食烟酒、心情不好均可导致肝火上浮，出现头晕眼花、口苦、易怒、耳鸣、眼红等症状。

　　大多数人泻肝火会想到龙胆泻肝片，龙胆泻肝片可以清肝胆实火，还能用于下焦湿热引起的头痛目赤、胁痛口苦、妇女湿热带下等症。而肝火引起的便秘，则可以用中药决明子泡水喝；如果肝火引起头昏、脑胀，可以用菊花、决明子、夏枯草、谷精草、密蒙花等泡水喝，中成药可以用夏桑菊。

心　火

　　心火过旺易扰乱心神，出现烦躁易怒、睡眠差等症状，此外，还会伴有舌尖红、口舌生疮，小便赤热等不适。

　　清心火可以用中药麦冬、栀子、淡竹叶、灯心草、黄连等煎水服；或使用中成药导赤丸等。

（山东省平阴县卫生局-朱本浩）

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