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长期对着电脑、手机看，眼睛干涩发痒，视力也变得有些模糊。本人长期对着电脑、手机，眼睛老是干涩发痒，视力也变得有些模糊。医院看，中医师给我配了一些护眼明目的中草药，有菊花、枸杞、密蒙花、决明子和桑叶。本人也不太懂，就查阅资料和百度AI，这些中草药大多偏凉性，不是所有人都适合喝，这里只是提供参考。为了方便煮茶，我还特意买了个养生壶。接下来给大家讲讲这些药材的功效和禁忌。菊花和枸杞：这两种大家都很熟悉，功效就不多说了，日常护眼养生中很常见。密蒙花功效：它能清肝明目，对目赤肿痛、多泪羞明、眼生翳膜等眼部问题有帮助，能在一定程度上改善眼部炎症和视力模糊。在传统医学里，密蒙花常被用来去除因疾病在眼睛上产生的翳障，也就是像角膜炎等疾病愈合后，在角膜上形成的阻碍光线进入眼内、导致视力下降的瘢痕。禁忌：虚寒体质的人要谨慎使用，比如经常手脚冰凉、怕冷的人，使用后可能会加重体内寒证；孕妇和哺乳期女性也要慎用，以免对胎儿或婴儿产生潜在不良影响。决明子功效：有清肝明目的作用，能改善眼睛红肿疼痛、怕光多泪、视物模糊等眼部问题，很适合长期用眼的人群。另外，它还有润肠通便的功效，能缓解便秘，促进肠道蠕动，帮助身体排出毒素。禁忌：决明子性微寒，脾胃虚寒、脾虚泄泻的人不宜使用，否则会加重腹泻、腹痛等症状；低血压患者不适合大量使用，因为它有一定降压作用，可能会让血压过低；孕妇也要慎用，防止对胎儿产生不良影响。桑叶功效：疏散风热，常用于治疗风热感冒，能缓解发热、头痛、咳嗽等症状；有清肺润燥的功效，对燥热伤肺引起的干咳少痰等情况有改善作用；还能清肝明目，可减轻目赤肿痛、眼目昏花等问题，长时间用眼的人用桑叶泡水喝或许会有帮助。禁忌：桑叶性寒，脾胃虚寒的人大量食用可能会导致腹痛、腹泻等不适；而且桑叶不能和鸭蛋一起吃，不然可能会对人体健康产生不良影响。桑叶和菊花搭配泡水喝。功效：疏散风热，对于风热感冒或者温病初起，出现发热、头痛、咽干口燥等症状有缓解作用，在感冒初期适当饮用，有助于减轻不适；清肝明目，能改善肝火上炎导致的目赤肿痛、眼目昏花、多泪等眼部问题，长期用眼过度的人喝这种茶，眼睛会感觉比较舒服；平肝潜阳，对肝阳上亢引起的头晕、头痛有一定的缓解效果，能帮助调节身体气血上涌的状态。禁忌人群：脾胃虚寒者不适合，因为桑叶和菊花都属寒性，饮用后可能会加重脾胃负担，导致腹痛、腹泻、消化不良等症状；阳虚体质者也不宜饮用，这类人本身阳气不足，饮用寒性的桑叶菊花水可能会进一步损伤阳气，导致身体更加怕冷、精神不振等。以上内容来自百度、书籍以及AI，我因为眼睛不适去看医生，拿到中药方后想了解药性，就整理了这些内容，仅供朋友们参考，绝不能作为看病依据。中医讲究一人一药一处方，看病还是要找专业医生。


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