「“救”在身边」

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前言

Foreword

“丹唇外朗，皓齿内鲜。明眸善睐，靥辅承权”。可见，一双明亮的眼睛对我们是非常重要的，对于道听途说的眼部护理知识以及网上铺天盖地的宣传该如何去伪存真？今天小编就和大家扒一扒关于眼睛护理的小知识。

THEEND

风靡网络的洗眼液是智商税还是真的有用？

THISISTITLE

首先，我们要明确一点，人的眼睛自身是有自净作用的，通过眨眼睛和以及分泌泪液就可以达到清洁效果。在临床上，只有眼睛发生炎症、结膜异物以及眼科手术前才需要洗眼睛。并且使用的都是PH值、成分和渗透压都与人体自身泪液最接近的生理盐水。而市面上的洗眼液开封之后使用时间在一个月左右，存在细菌滋生的问题，且大多数人不会专业的洗眼手法，反而容易因用时过长及手法不规范而导致滋生细菌，造成感染。

其次，市面上的洗眼液在加入很多成分后，也难以保证渗透压在舒适范围内，从而导致眼睛干涩的问题。

团结

Unity

戴近视眼镜会使近视度数越来越大吗？

THISISTITLE

近视戴眼镜并不会加深近视的度数。反而近视不戴眼镜，由于看远处目标出现视物模糊，而容易发生视力疲劳，从而使近视度数进一步加深。所以一旦出现近视，引起远视力下降，影响工作和学习时，应该及时验光配镜，佩戴合适的眼镜，矫正远视力。近视度数的加深，主要是由于随着年龄的增加，眼轴不断的增长，同时没有注意用眼卫生，长时间的近距离作业，看电子产品，缺乏户外运动及必要的体育锻炼，长时间的过度用眼和疲劳所引起的。

积极

POSITIV

防止近视有哪些方法？

THISISTITLE

现在的孩子学业繁重，父母往往会忽略孩子们的户外运动时间，坚持充足的白天户外运动对预防近视和防止近视加重有重要意义，故儿童青少年应保证每天进行2小时以上的白天户外运动。

长期吃过甜的食物会消耗体内大量维生素，降低体内钙质，使眼球壁的弹力减弱，导致近视的发生。

保持充足的睡眠和不挑食、不暴饮暴食，多吃蔬菜水果是保证视力健康的基础，小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。

此外，也要保持正确的读写姿势和习惯，读书写字要使用适合自己坐高的桌椅,应有良好的照明,并保持三个一”的正确姿势:即眼睛高书本一尺,胸口离桌沿一拳,握笔的手指离笔尖一寸,读连续用眼时间不宜过40分钟。使用电子产品时，应使眼睛与幕保持一定距离,屏幕亮度适中课余时间像用电子产品习30-40分钟后,应休息远眺10分钟。

向上

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END

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