老花眼呈年轻化

其实“花眼”主要还是与年龄密切相关。年轻时,人们的晶状体(视物的调节器官)柔软且富有弹性,有很强的看近看远的调节能力。

随年龄增长,晶状体渐渐老化,调节能力变弱,看近时易出现视觉模糊,好像是“雾里看花”。

由于近距离凝视手机屏幕时眼睛内部肌肉处于紧绷状态,远近调节功能下降,继而会引发近距离视物模糊、对焦困难等症状。长久下去还将导致视力下降,尤其是眼睛尚未发育成熟的儿童青少年需要特别注意。

在我国,老花眼人群同样呈现出年轻化的趋势,过度用眼及长时间看手机、电脑,令不少40岁出头的人群“未老眼先衰”。

“少花眼”了怎么办

“少花眼”是针对年龄不足40岁的人来说的,当看近处的事物一小时就会出现视物模糊的现象,另外伴随着眼睛酸痛、眼胀,提示可能已经存在这个问题了。

因为晶状体的老化是有一个过程的,所以不要直接去眼镜店配镜,更不要随便购买地摊上的老花镜,医院做一次全面的眼科检查,排除器质性病变。

如经诊断为“少花眼”,也不要急于佩戴老花镜,因为这段时间并非真正的“老花”,且“花眼”的程度不高,晶状体老化程度也不稳定,会频繁换镜,戴了眼镜也会眼部不舒服。

对老花眼的认识误区

1

近视和老花不能抵消

近视和老花在病理上不同,近视是由于屈光不正,而老花是晶状体退化和失去弹性,临床表现上,近视患者的老花会比普通患者稍轻,但这种“减缓”的程度相当有限。严重的近视和老花并发患者在读书时要使用老花眼镜,而看远处时要使用近视眼镜,比普通的老花患者更不方便。

2

放大镜不可替代老花镜

用放大镜替代老花镜来读书看报,这一行为存在危害,老花眼镜也有度数之分,初期老花患者度数大约为度到度,而放大镜相当于0甚至度的老花镜。老花患者还是应该选择老花眼镜,在保证视物清晰的同时还可以延缓老花加深。

如何正确防治老花眼

1

手机老花眼症状的加重会引起头部和肩颈疼痛,严重时甚至还会导致自律神经失调。预防手机老花眼,还需从控制手机使用时间做起。缩短用眼时间,让眼睛多休息。

2

在饮食上则建议补充富含叶黄素与维生素A、B、C、E等的食物,对于维持眼睛健康都有显著的帮助,而各类含有抗氧化成份的蔬果,也是很好的护眼食材。

3

定期做眼健康检查,将眼疾发现在萌芽中,另外,老花患者可以通过饮食和作息时间以及良好的用眼习惯来改善,在保证视物清晰的同时还可以延缓老花加深。

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