前段时间新闻上频繁爆出连续熬夜打游戏的孩子们暴盲或患上青光眼的新闻，就会有人质疑，只是看看手机看看电脑怎么会引发这么严重的眼睛问题。

那是因为我们日常生活中的手机、电脑、各种显示屏、LED、荧光灯等都会释放蓝光。那么在以前，蓝光并不会对我们造成多少伤害，但是现代人长时间、短距离接触蓝光，就会对眼睛产生非常严重的损伤。

蓝光还会导致黄斑病变和白内障。另外因为蓝光的光波特性会促使眼睛长期处在紧张状态造成视疲劳，这就会导致大家各种视力问题的出现。蓝光还会抑制褪黑素的分泌，而褪黑素是影响睡眠的一种重要激素，所以晚上看手机的人很容易失眠。

中医认为：能远视不能近视者，阳气不足阴气有余（如老年人花眼）；能近视不能远视者，阳气有余阴气不足（如小孩子近视）。眼之所以能够视万物离不开五脏六腑上渗津液滋润、濡养以及维持阴阳平衡，前提是经络要通畅！

眼睛作为气血精微运行的末端，如果长时间受到这样的蓝光照射或者过度用眼，就会造成此处的气血消耗过度，经络堵塞，气血的护卫作用逐渐降低，让眼睛的伤害进一步加重。

另外，如果晚上看手机造成晚睡，又会影响肝经的正常运转，造成肝火旺盛，而“肝开窍于目”这便更加重了眼睛的问题。

近视与肝脏有关，远视和老花与肾脏有关，近视与远视都是可变的，在发生变化过程中就有散光现象，我们知道近视的人眼睛的黑睛较小，阴虚火重的人，肝血一定不足，如果他的肝脏又有问题（病毒），那么他一定是一个肝热的人，肝热会逼肾水，眼睛的睛体就呈收缩状态。收缩得越严重，近视程度也就越深。当人体的血多了，人体的肝热情况转变了，近视深度就会减轻。这就是许多人年轻时是近视，到老了就不近视的原因。很多孩子在成长过程中，近视的情况会变得很严重，那是因为这个孩子生长发育需要的血的量大于人体自己能造的血的量，血是人体的能量，在身体里有一个总量，而每个局部都占有一定的比例，生长发育对孩子来说是一件大事，人体会倾其所有支持这项工程。如果总血流量不足时，为了确保孩子的生长发育，身体的其他部门都要让道，原来的平衡就会打破。首当其冲的就是肝脏的藏血就要大量外调。这样一来肝热的情况就会变重，眼睛的近视程度就一天比一天加深。

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决明子：决明子在中药中属于清热明目，可以清肝、明目、去热，对保持视力、治疗视物模糊很有帮助;还含有生物活性物质，对降压、保护血管，也有帮助。

密蒙花：是眼科的专用药品，祛风凉血润肝，可以清肝明目，治疗目痛眼肿。

人参：入心肺肾经，可补气生血养血。

铁皮石斛：滋阴补虚，护肝利胆。

黄柏：主入肾经，清泻肾脏虚火，清热燥湿，泻火除蒸，解毒疗疮。

牡丹皮：清热，凉血，和血，消瘀。

野菊花：入肺、脾、肝、肾，四经清肝去火，明目降压。

夏枯草：具有清肝泄火，明目，散结消肿的作用。治疗肝火目痛，高血压。

桑叶：入肝、肺经，疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，具有祛风解表，清肺泄热，清肝明目的作用。

薄荷：薄荷局部应用有清凉、止痒、消炎、止痛的功效，能降低体温。

眼睛处在肝经的末端，肝属木怕火，喜凉怕热，所以我们经常看到只有那些着急上火的人眼睛会发红，非常冷静的人不会红眼睛，这也是眼睛不喜欢肝火旺盛，不喜欢热的表现。

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