花，不仅可以用来观赏，也可以是养生的天然饮品。寒冷的冬季，品上一杯热腾腾的花茶，舒心暖身，又养生补气。

玫瑰花

调理气血

中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

冬天怕冷的朋友多喝玫瑰花茶是很不错的选择，促进血液循环，解决手脚冰冷的问题。

用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花，可配蜂蜜、茉莉花、菊花等。

月季花

行血活血

中医认为，月季味甘、性温，入肝经，有活血调经、消肿解毒之功效。由于月季花的祛瘀、行气、止痛作用明显，故常被用于治疗月经不调、痛经等病症。

适用于滞血瘀、月经不调、闭经、经来腹痛、血瘀肿痛等症，血热风盛所致的皮肤瘙痒。

月季花与代代花合用，更是治疗气血不和引起月经病的良方。用月季花、代代花各15g，热水服。

桂花

止咳润肺

中医方面认为桂花性温，服用之后具有养胃暖胃的作用，对于治疗咳嗽、食欲不振以及痔疮、肚子痛等等效果很好。另外，这种桂花茶还能有效的治疗高血压疾病。

桂花茶温补阳气之功效，主治阳气虚弱型高血压病。

冲泡桂花的量也不能太多，水温一般在85度左右就可以了，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟便可以喝。

洋甘菊

降火解乏

洋甘菊可增强活力、提神，增强记忆力、降低胆固醇。帮助排除体内毒素、美白润肤，还能适当释放压力，睡前饮用还可以帮助睡眠。

洋甘菊茶有着悠久历史的饮料。具有消炎去火的作用，另外解痉挛，抗腹胀和舒缓的作用。引起的肌肉酸痛以及偏头痛，且对胃及腹部神经有所助益。

将干燥的洋甘菊约两茶匙，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜，非常甜美可口。

茉莉花

行气开郁

常喝茉莉花茶对于女性来说不仅可以美容养颜、净白皮肤还能够抵抗衰老，还能疏通人体肠胃可以排宿便、顺气清脑、降低血压和血脂，还具有抵抗细菌和病毒治疗癌症的巨大的作用和功效。

茉莉花具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿、安神、镇静作用，可治下痢腹痛、目赤肿痛、疮疡肿毒等病症。

冲泡茉莉花茶时，水温80-90摄氏度为宜，通常茶水的比例为1：50，每泡冲泡时间为3-5分钟。

枸杞

健胃明目

中医认为，枸杞对于养精益气，温热滋补，瘦身减肥有很强的功效。同时具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。

将枸杞和密蒙花一起放入开水中冲泡，一个小时之后服用，能够有效的预防电脑辐射对于眼睛的伤害。经常使用电脑的人群不妨常喝这类花茶。

说完中医养生，除了以上介绍的天然饮品，女性朋友们不妨一下徽药枣参合剂：

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