本期节目主要内容：

随着现代人们生活习惯的改变，比如长时间看手机、玩电脑等，一些人的眼睛就会出现各种各样的问题，如眼干、眼涩、眼花等等，那么如何解决这些眼睛问题就显得迫在眉睫了。节目特别邀请到廉海红医师为我们讲述中医解眼干的一些妙招，比如密蒙花茶、枸杞猪肝汤、养阴明目经验方、清肝明目经验方、雷火灸等。更多精彩，就在本期健康之路！（《健康之路》中医妙招解眼干）

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一、你认为什么原因可能会引发干眼症？

A、空调的环境(16)

B、熬夜(48)

C、长时间看电脑（36）

正确答案是：B，空调的环境、熬夜、长时间看电脑可能会引发干眼症。熬夜伤肝，湿润眼睛是靠眨眼，如果长时间不眨眼就会导致泪液增发过快，从而导致眼睛干涩。一般来说用眼1小时后需要休息5-10分钟。

专家现场演示：针刺上睛明穴缓解干眼症-询医。

节目现场15号观众眼干症状干、痒、痛。留针时间10-20分钟，干眼症严重者，需治疗10次左右。这个疗法，医院、专业医生来操作。

〖取穴方法〗

人体睛明穴位于面部，目内眦角稍上方凹陷处。

节目现场针刺穴位治疗干眼症患者

节目现场治疗干眼症前后对比

缓解干眼症保健操：

①点揉四白穴下，四白穴在眼眶下凹陷处，用食指旋揉法，按揉两侧的四白穴。

②双手对搓50下后热熨双目，就是搓热两手掌，捂住眼球，反复做三次。

③双掌微屈搓风池穴。从下往上推到风池穴，按揉风池穴，再从风池穴推到前下脖。

〖取穴方法〗四白穴位于人体面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。取穴时通常采用正坐或

四白穴仰靠、仰卧姿势，四白穴位于人体面部，双眼平视时，瞳孔正中央下约二厘米处(或目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处)

网络图片

缓解较轻干眼症-密蒙花

密蒙花又叫染饭花，能养肝、清肝、明目的作用，一般每天5-6克即可缓解干眼症。

这个花还是比较安全的，我们每天可以用这个，一般可以用5～6克就可以了。

如果说你这个病情比较重，或者说您这个杯子得够大，我们可以用到10克，都是没有问题的。

提示：如果你的干眼症是比较轻的话，我们就可以用密蒙花来泡水来缓解。

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引起干眼症的原因有两种：

如果是比较重的话，我们就要分证型了，看你是什么原因引起的干眼症。我们中医认为比较常见的，引起干眼症的原因有两种：

●一个是肝火旺

那么肝火旺引起的干眼症，病人一般是多见于年轻人，或者中年人。

●还有另外一种是肾阴虚

这个肾阴虚引起的干眼症，多见于年龄比较大的，老年人比较多见。

那就还要细分一下，我们辨清了原因，然后再去对证下药的话，治疗的效果就会更好一些了。

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二、以下哪道菜可缓解老年人眼干？

A、西湖牛肉羹

B、枸杞猪肝汤

C、当归羊肉汤

正确答案是：B，枸杞猪肝汤可缓解老年人眼干。

枸杞具有养肾阴明目的作用；

猪肝可以补肝，肝肾同源，通过补肝就可以补肾阴。

缓解肾阴虚导致的干眼症-枸杞猪肝汤

可以缓解肾阴虚引起的眼干症。

专家推荐:①养阴明目经验方、②清肝明目经验方。

①养阴明目经验方

石斛15克

枸杞子15克

密蒙花10克

这三味药也可以缓解肾阴虚导致的眼干症。

这个肾阴虚引起的干眼症，多见于年龄比较大的，老年人比较多见。

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②清肝明目经验方

生石膏15克（先煎）

石斛15克

白菊花10克

白蒺藜10克

羚羊角粉0.6克（冲服）

冲服，把煮的药汁喝下去后，接着再用温水冲服羚羊角粉喝。

这个可以缓解肝火大导致的眼干。（饭后吃，以免损胃

那么肝火旺引起的干眼症，病人一般是多见于年轻人，或者中年人。

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专家现场演示：雷火灸治疗干眼症。

①螺旋灸额头，灸2-3分钟。

②雀啄灸，眼周围的穴位，每个穴位灸10下，两个眼睛大概做5-6分钟的样子。

③眼周围回旋灸，两个眼周围2-3分钟，三步整个都下来15-15分钟左右。

这个在家自己可以操作。

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节目现场：

廖海红：首都医科医院副主任医师。

陈陆泉：首都医科医院博士

何嘉：医学博士

嘉宾：晓琳连旭

百位观众参与讨论

冀玉华：栏目主持人

原文电脑板视频

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