我们常常在肝火旺盛时，选择泡上一杯菊花茶来舒缓。菊花不仅有助于降火，更能明目。现在，将为您揭晓三种菊花的绝妙搭配，根据需求，您可自由选用。

首先，菊花与枸杞的组合。菊花，这一传统中药材，拥有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目及清热解毒的诸多功效，它能有效减轻眼部疲劳，提升视力。而枸杞，同样具有深厚的药用价值，能滋补肝肾，益精明目。将这两者结合，不仅能进一步增强明目的效果，还能同时达到滋补肝肾的目的。

这款明目茶特别适合长时间用眼的人群，如上班族、学生等。它能够有效缓解眼睛疲劳，为视力提供全面的保护。

将0克菊花、5克枸杞、0克决明子、0克桑叶以及0克密蒙花混合，用开水冲泡后饮用即可。这款明目茶不仅能舒缓眼部疲劳，还能提升视力，为你的双眼带来呵护。

菊花：具有清肝热、散风热和明目的功效。枸杞：能够滋补肝肾，同时益精明目。决明子：不仅能清肝明目，还能润肠通便。桑叶：既能疏散风热，清肝明目，又能润肺止咳。密蒙花：具有清热泻火、养肝明目和退翳的作用。

综合来看，这些药材的搭配能够同时调理肝脏和眼睛，既清除肝热，又滋补肝肾，对于缓解眼睛疲劳、改善视物昏花等症状具有显著效果。

此外，菊花与黑芝麻的组合也具有很好的养肝明目功效。菊花能够疏散风热、平抑肝阳并清肝明目，而黑芝麻则能滋补肝肾阴血，与菊花搭配使用可以进一步增强养肝明目的效果。

这些药材特别适用于由肝肾阴虚引起的一系列症状，如头晕目眩和视物昏花等。

由于菊花性质微寒，脾胃虚寒的人群应适量饮用，避免过量导致腹泻等不适。在选择药材搭配时，请根据自身体质和需求来合理搭配，以达到最佳效果。使用中药材前，务必咨询医生意见，并在其指导下进行使用，切勿私自随意搭配或服用。

此外，徐主任提醒大家，若眼睛出现不适，如视力下降、视物模糊、视物变形等症状，应立即就医，切勿延误治疗时机。