伸筋草别称牛尾菜、大顺筋藤、水摇竹等，为石松科石松属植物石松的干燥全草，夏、秋二季茎叶茂盛时采收，除去杂质，入药具有祛风除湿、舒筋活络的功效，对关节酸痛、屈伸不利等症有辅助作用，下面就随小编一起来看看伸筋草的功效与作用，伸筋草的禁忌人群有哪些！

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伸筋草的功效与作用

1、舒筋活络。可用于寒、湿、瘀滞所致皮肤、肌肉、关节瘸证。用于肌肤麻木，多见体虚之人外受病气风寒湿邪)内侵血脉而成，用本品行气血、通经络。用于风寒湿痹关节疼痛，以本品祛风散寒、燥湿除痹、舒筋活络。用于跌打损伤，以本品活血祛瘀、消肿止痛。

2、下气除湿。伸筋草辛苦温，具下气除湿之功，用于气结胃痛，可舒肝解郁、下气消结。《滇南本草》曰“下气，消胸中痞满横格之气，推胃中隔宿之食，去年久腹中之坚积，消水肿。”

3、除湿解毒。伸筋草用于蛇串疮，即带状疱疹，多因气虚不能行水，血瘀湿聚所致，以本品行气行血、祛瘀燥湿解毒。伸筋草性温，中医传统没有清热降温功效，但药理报道其有效成分有降低体温作用，因此可辅助风湿病发热。

4、降温利尿。伸筋草水浸剂具有发热有降温作用，其有效成分为石松碱、棒石松碱。伸筋草有利尿和增进尿酸排泄的作用。还能解除小儿痉挛性尿潴留，并有通便作用。

5、祛湿散寒。由于伸筋草性温，所以可以有效清除体内湿气，疏气通血，缓解不适。每晚与鸡血藤等药物混合于热水中泡脚十到二十分钟，可以避免“寒从脚起”，缓解关节炎和风湿病。

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伸筋草的禁忌人群有哪些

1、伸筋草是一种无毒的中药材，它尽管含有富厚的碱性身分，但并没有有毒身分存在，人们服用它之后不会涌现毒副反映，但在过多服用伸筋草之后，人们容易涌现肠胃不适或者消化不良，这些也可以视为人们服用伸筋草之后的副作用。

2.伸筋草的汁液与人体皮肤直接接触，因为有些人接触到伸筋草的汁液后容易接触皮炎。怀孕的妇女和患有出血性疾病的人一生中不能服用伸筋草。服用伸筋草后，对健康不利，容易出现胎动，加重出血症状。

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