近几天来

无论是各主流新媒体

还是短视频平台

甚至是小编的朋友圈

几乎被这一张动图刷屏

图解：本届奥运会中国队女子举重49公斤级，侯志慧夺冠！比赛中，教练给她递上了风油精。

而这一小细节

甚至还登上了微博热搜

确实

别看这么小小一瓶风油精

其作用可多着咧

就比如说一不小心中暑了

相信99%的人第一反应一定会是

找风！油！精！

风油精

为什么能预防和缓解中暑？

风油精，一种由许多具有止痛清凉、活血消肿的中草药提取制成的外用药，用其擦太阳穴、人中、印堂等身体穴位，可防止感冒和中暑。

虽说风油精能缓解中暑，但也并不是“非它不可”。除了风油精，还可以试试这10种具有解暑功效的花类中药哦~

NO1

金银花

一蒂两花

黄白相映

有着“二花”“双花”之称

说的便是金银花

对于金银花，《本草正》有记载：“其性微寒，善于化毒。故治痈疽肿毒，疮癣，杨梅，风湿诸毒，诚为要药。”

金银花性甘、寒，归肺、胃经。具有清热解毒、消炎退肿的功效，具清中兼透的特点，既可清泄里热又可透散表热。主治外感风热或温病发热，中暑，热毒血痢，痈肿疔疮，喉痹，多种感染性疾病。

需注意的是，脾胃虚寒及疮疡属阴者慎服。

NO2

野菊花

野菊花头状花序的外形与菊花相似，漫生于山坡草地、田边、路旁等野生地带。以色黄无梗、完整、味苦辛、花未全开者为佳。

对于野菊花，《本草汇言》里记载：“破血疏肝，解疔散毒。主妇人腹内宿血，解天行火毒丹疔。洗疮疥，又能去风杀虫。”

野菊花味苦、辛，性微寒，归肝、心经，有清热解毒、泻火平肝的功效。可用治夏季发生之疔疮痈肿，目赤肿痛，头痛眩晕。而且内服外涂均可：内服时取9~15克，水煎服或代茶饮；外用取适量，煎汤外洗或制膏外涂即可。

需注意的是，脾胃虚寒者以及孕妇慎用。

NO3

扁豆花

扁豆花

医典对扁豆花功效记载为：“和胃健脾，清热除湿。治暑热神昏，湿滞中焦，下痢脓血，夏日腹泻及赤白带下”。

扁豆花味甘，性平。具有解暑化湿，和中健脾之功效。常用于夏伤暑湿，发热，泄泻，痢疾，赤白带下，跌打伤肿。内服外敷均可：内服取3~9克；外敷使用时可研末或捣汁。

NO4

南瓜花

《本草再新》里关于南瓜花记载为：“平肝和胃，通经络，利血脉，滋肾水。治肝风，和血养血，调经理气，兼去诸风。”

南瓜花味淡性凉，归脾、胃经，有和胃、祛风、解暑热、利湿、消水肿之功效。有益于乏力、少尿、水肿、倦怠等症的缓解。干品用量9～15克，煎汤内服。鲜品可以作为食材，炒制或炖汤食用。需注意的是，胃寒胀闷者不宜食用南瓜花。

NO5

厚朴花

厚朴花

厚朴花为木兰料植物厚朴或凹叶厚朴的花蕾。据《饮片新参》记载，其功效为“宽中理气”，可治胸闷，化脾胃湿浊。

厚朴花性温，味苦，归脾经、胃经，具有芳香化湿，理气宽中的作用。常用治夏季湿阻气滞之脘腹胀满、疼痛等。现代研究发现，厚朴花还有一定的降压作用。用量3～6克，煎汤内服。需注意的是，本品阴虚燥热者忌用。

NO6

茉莉花

对茉莉花有相关记载的医典颇多，比如《本草再新》记载：“能清虚火，去寒积，治疮毒，消疽瘤。”《随息居饮食谱》记载：“和中下气，辟秽浊。治下痢腹痛。”《饮片新参》记载：“平肝解郁，理气止痛。”……

茉莉花味辛微甘，性温，入脾、胃、肝经。具有理气止痛，辟秽开郁的功效。可治疗夏季暑湿夹杂，阻遏中焦，胸膈不舒，泻痢腹痛，头晕头痛，目赤，疮毒。内服煎汤，用量为3～10克，或代茶饮。

NO7

丝瓜花

丝瓜花为葫芦科植物丝瓜或粤丝瓜的花蕾。《滇南本草》对丝瓜花的功效记载为：“清肺热，消痰下气，止咳，止咽喉疼，消烦渴，泻相火”。

丝瓜花性寒，味甘微苦，有清热解毒的作用。可以治疗夏季热伤风，肺热咳嗽，咳吐黄痰、舌苔黄，可以治疗咽痛，还可以治疗鼻炎、鼻窦炎、鼻流浊涕，另外可以治疗疔疮、皮肤感染。丝瓜花还有清热、通便的作用。

可以入煎剂，也可以捣烂之后敷在痔疮和疔疮上，起到消炎、退火的作用。内服3~9克，水煎服。

NO8

百合花

别名逢花，夜合花，为百合科植物卷丹的干燥花。《滇南本草》记载其功效为“止咳嗽，利小便，安神宁心定志”。

百合花气香，味酸微苦，性微寒，归肺、肝、心经。具有补中益气，养阴润肺，止咳平喘，利大小便的功效。与冰糖、绿豆同煮粥、汤，可清暑养阴。与红枣、莲子同煮粥、汤，可治神经衰弱、心烦失眠。

百合花可内服外用。煎汤内服，3~6克。外用一般煎水洗患处。需注意的是，风寒咳嗽及中寒便溏者禁服；中气虚寒，二便滑泄者忌之。

NO9

密蒙花

《本草害利》记载：“密蒙花，味甘性微寒，润肝燥，治目中赤脉，青盲云翳，赤肿眵眼，小儿疳气攻眼。”

密蒙花，味甘，微寒，归肝经，具有祛风、凉血、润肝、明目作用，可用治夏季发生的目赤肿痛，多泪羞明，目生翳膜，肝虚目暗，视物昏花。内服取3~9克，水煎服用。需注意的是，目疾属阳虚内寒者慎服本品。

NO10

木槿花

对于木槿花，《本草汇言》有记载：“能除诸热，滑利能导积滞，善治赤白积痢，干涩不通，下坠欲解而不解，捣汁和生白酒温饮。”

木槿花味甘苦，性凉，归脾、肺、肝经，具有清热利湿、凉血解毒、润肺止咳之功，可治疗夏季暑热伤肺之咳嗽，咳血，亦可治疗肠风泻血，赤白下痢，痔疮出血，白带，疮疖痈肿，烫伤等病症。

木槿花内服外用均可：内服煎汤，干品3~9克，鲜品10~20克；外用适量，研末或鲜品捣烂调敷。需注意的是，木槿花因具有滑利之性，易导致滑胎，故孕妇慎用。

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